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东莞试管婴儿男性孕前雄性激素需要补充

男性若是体内雄性激素过低,不仅会性欲下降,甚至性功能障碍,还影响到生育。而且他们从30多岁开始,雄性激素就会开始减少,40岁后更是急速降低,一旦过了50岁,分泌量会减少约1/3。雄性激素缺乏的原因,除年龄外,工作生活压力大以及不良生活方式,如抽烟、酗酒等、生活环境恶劣、缺乏锻炼及腹部肥胖等,都可能会导致雄性激素水平下降。那么男性可以吃些什么,补充雄性激素呢?

  男性补充雄性激素吃韭菜

  韭菜可以祛寒、滋阴和壮阳,对男子遗尿、早泄、遗精、阳痿等症均有改善的功效。韭菜所含的大量维生素和矿物质,可以辅助治疗夜盲症、干眼病、皮肤粗糙以及便秘等症,也具有预防癌症复发、减少肠道对油脂性物质的吸收和减肥的功效。

  韭菜无论对男性,还是对女性都有很多好处,但是也并非多多益善。吃韭菜,也要看个人体质,有阳亢、上火以及其他热性疾病的人群就不宜食用韭菜了。韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多韭菜,否则大量粗纤维刺激肠壁,往往引起腹泻。最好控制在一顿100克至200克,不能超过400克。

  韭菜炒香干

  材料:韭菜一小把,香干6块,红椒1个,油适量,盐少许,生抽数滴。

  做法:

  韭菜洗净切段,香干洗净切细条,红椒去籽切丝。

  炒锅加油烧热,下红椒丝和香干翻炒,加入少许盐、生抽调味,可加少许水,不停翻炒。

  待香干吸收汤汁变软变得蓬松,加入韭菜翻匀,待韭菜变软即可起锅。

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